ऊर्जा र श्वासको रहस्य: स्वस्थ जीवनका लागि ५ वटा क्रान्तिकारी तथ्यहरू
१. प्रस्तावना के तपाईं पर्याप्त निद्रा र पोसिलो खाना खाँदा पनि दिनभरि थकित महसुस गर्नुहुन्छ? हामीमध्ये धेरैले थकानलाई केवल शारीरिक कमजोरी मान्छौं, तर यसको वास्तविक जरो हाम्रो श्वास फेर्ने शैली र 'प्राणमय कोष' (Energy Body) सँग जोडिएको हुन्छ। आधुनिक मानिसले बिर्सिएको एउटा सरल सत्य के हो भने—ऊर्जाको कमी हुनु भनेको हाम्रो शरीरमा इन्धनको अभाव हुनु मात्र होइन, बरु ऊर्जालाई ग्रहण गर्ने र सञ्चय गर्ने हाम्रो जैविक प्रणालीमा अवरोध आउनु हो। आउनुहोस्, श्वास र जीवन-शक्तिको त्यो रहस्यमय संसारलाई बुझौं जसले तपाईंको स्वास्थ्यप्रतिको दृष्टिकोणलाई सदाका लागि बदलिदिनेछ। २. 'प्राणमय कोष': तपाईंको शरीरभन्दा ठूलो ऊर्जाको घेरा हाम्रो दृश्य शरीर (अन्नमय कोष) भन्दा बाहिर र भित्र एउटा सूक्ष्म ऊर्जाको तह हुन्छ, जसलाई 'प्राणमय कोष' भनिन्छ। यो कोषले हामीलाई एक नयाँ प्रकारको स्वतन्त्रता र विशालता प्रदान गर्दछ। रोचक कुरा के छ भने, प्राचीन ऋषिमुनिहरूले 'प्राण' वा ताओवादीहरूले 'ची' (Chi) भनेर व्याख्या गरेको यो ऊर्जालाई आधुनिक विज्ञानले पनि स्विकार्न थालेको छ। सोभियत रुसको अ...